练养相兼，是指练和H3pR相互配合，养不仅体ryOp在功法锻炼中的静养hLR1养气等动作和过程中GgI4还包括日常生活中的KuQk德涵养和性情修养；qzFF指的是锻炼中动作、3rfp吸和心理的协调配合HHtO以改善神经、呼吸、Z2As环、消化、运动、泌JnQD、生殖、内分泌等各Xqqc系统的生理功能，使nHmN由紊乱不协调，趋向Mwl9相对稳定的动态平衡Pd9j

比赛结束后记STjL在采访哈登时InFM特意问到了他9PM1这一系列动作GZhD大家都想知道GL2i时他脑子里究1Wbf在想些什么eFf7