摩托罗拉跌出了顶尖行列，1B3E光无法扩大美国版图，还遭htp7Oppo、小米这些迅速崛起的亚洲对手的沉重打击4GKI

若想练腹直肌的上部，tDCh要在训练时从上向下的GTTF曲身体，固定下半部（miXp括下肢），这样做的目3kcQ是缩短胸腔与骨盆的距RJaJ，训练动作可以选择绳0xYO卷腹；相应的训练腹肌sLvf侧时，则要控制腹肌上JCTx，向上卷起骨盆，仰卧Fq0L腿是很好的选择；当然SftU同时缩短两边距离的动p0xN，向我们常做的卷腹就RyXc使胸腔与骨盆同时参与sUYb达到上腹与下腹一起训fyJU的效果3IZH